頭で覚えていることを整理して、『頭は空っぽ』にするためのブログです

タグ:減量

ダイエット成功体験から学んだダイエットの原理原則とは?

前回の記事でダイエットの成功体験談をご紹介しました。 まだ読まれていない方は、こちらを先に読んでください。 ⇒ 10か月で8kgのダイエット成功体験談 その中でも少し触れていますが、ダイエットの原理原則を知れば…

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10か月で8kgのダイエット成功体験談

かなり前の話になりますが、過去に10カ月ほどで8キロのダイエットをしたことがあります。 見た目どうこうというより、健康的にやばいと感じたので減らしました。 85kgだったのが73kgほどまで落ちたんですね。 …

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